Интересные личности,  Спорт

Эта 85-летняя женщина — самый старший бодибилдер в мире

Сколько раз мы ставим перед собой цели, а потом отказываемся от них? Мы делаем это из-за нехватки времени и, прежде всего, из-за недостатка силы воли. Где мы могли бы быть сегодня, если бы много лет назад начали упорно трудиться для достижения этой цели? Эти очень распространенные вопросы могут касаться разных сфер жизни, личной и профессиональной.

История, которую я изложу в этом небольшом сообщении, учит нас, что никогда не поздно начать или попробовать снова. Эрнестин Шеперд, 85-летняя женщина(!!!), учит нас, что нет определенного возраста, чтобы начать что-то менять.

Эрнестин Шеперд
Эта 85-летняя женщина — самый старый бодибилдер в мире: «никогда не поздно».

Эрнестина начала бороться за свою мечту после того, как ей исполнилось 50: кто сказал, что наш возраст — препятствие для перемен? Сегодня Эрнестина — одна из старейших бодибилдеров в мире. Женщине, родившейся в Балтиморе в 1936 году, сейчас 85 лет. Однако ее возраст не совпадает с ее душевным состоянием: женщина — профессиональный бодибилдер и даже сегодня продолжает участвовать в соревнованиях и побеждать в их.

Эрнестин Шеперд - 2
Эрнестин Шеперд, 85-летняя женщина, учит нас, что нет определенного возраста, чтобы начать что-то менять.

Но ее тело не всегда было тем, что мы видим сегодня: вылепленным, натренированным, здоровым. Эрнестина в молодости никогда не занималась спортом постоянно. Физические нагрузки на самом деле ей не нравились. Только после 56 лет женщина решила взять свою жизнь в свои руки и начать ее менять: вместе с сестрой она решила вернуться в форму.

Эти двое поступили на курс аэробики и постепенно становились все более и более увлеченными, пока не приняли участие в спортивных соревнованиях для профессионалов. В 2010 году произошло первое крупное достижение: Эрнестина вошла в Книгу рекордов Гиннеса как самая старая женщина-культуристка в мире. Ее жизнь сегодня радикально отличается от жизни десятилетия назад: она очень рано просыпается, занимается медитацией и бегает трусцой. Позже приступает к тренировкам в тренажерном зале, позаботьтясь прежде о своем питании.

Эрнестин Шеперд - 3
Эрнестина вошла в Книгу рекордов Гиннеса как самая старшая женщина-культуристка в мире.

Сегодня Эрнестина является источником мотивации для многих: никогда не поздно вернуться в форму и достичь своих целей. На самом деле жизнь одна, и ее нужно прожить в полной мере.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *