Рецессия, связанная с пандемией, вызвала рост уровня безработицы во многих странах мира. По мере роста показателей вакцинации и возвращения мира к привычной жизни люди переезжают в города в поисках работы. Хотя многие благодарны за свою занятость, жизнь в городских районах может сказаться на их психическом здоровье.

город

Зеленая среда и психическое здоровье в городе.

Здоровье и благополучие горожан коррелирует с отсутствием зеленых насаждений. Минимальная растительность создает неблагоприятные экологические последствия, ухудшая качество воздуха, ограничивая доступ к физическим упражнениям и снижая чувство покоя жителей. Прежде чем исследовать способы расширения растительных пространств, мы должны оценить связь между зеленой средой и психическим здоровьем в городе.

Выбросы и воздействие на здоровье

Изменение климата создает различные неблагоприятные последствия, начиная от закисления океана и заканчивая респираторными заболеваниями. Зеленая среда может свести к минимуму негативное воздействие путем фильтрации выбросов парниковых газов до того, как они попадут в атмосферу. Одно дерево может ежегодно фильтровать почти 21,8 кг углекислого газа, превращая его в кислород.

наука корабль

Роботы, развернутые с RV Investigator, будут изучать роль водорослей в удалении углерода из атмосферы.

Без зеленых насаждений больше выбросов попадает в атмосферу, изменяя ее состав. Городские районы имеют более плотное население и создают больше загрязнения воздуха, чем сельские районы. Когда загрязняющие вещества накапливаются в окружающей среде, они снижают способность Земли поддерживать достаточную для жизни температуру поверхности.

Планета естественным образом вырабатывает тепло из солнечного излучения, нагревая свою поверхность, поглощая дополнительную энергию и отправляя ее в космос. Парниковые газы имеют более эффективный обмен солнечного света и тепла, повышая температуру поверхности. Они также удерживают избыточную энергию в атмосфере, повторно фильтруя ее в процессе производства тепла.

Высокие уровни выбросов могут привести к повышению температуры Земли без достаточной городской растительности, создавая неблагоприятные экологические последствия и последствия для здоровья человека. Жители регионов с высоким уровнем загрязнения воздуха имеют больший риск заболеть раком легких, астмой, болями в груди, сердечными приступами и инсультом. Когда физическое здоровье человека ухудшается, его психическое здоровье может последовать за ним.

Эффект городского теплового острова также может ухудшить психическое здоровье человека, ограничивая его пребывание в помещении. Подобно усиленному парниковому эффекту, острова тепла повышают температуру за счет сочетания выбросов и солнечного света. Поскольку в городах уровень загрязнения воздуха выше, в них становится теплее, чем в окружающих , менее населенных регионах.

Процесс производства тепла может значительно повысить летние температуры, увеличивая риск теплового удара. Люди должны оставаться в помещении в здании с кондиционером, чтобы защитить свое здоровье.

Пребывание в помещении в течение длительного времени может вызвать депрессию и тревогу у многих людей. Без зеленой городской среды психическое здоровье жителей ухудшается из-за их ограниченного доступа к упражнениям на свежем воздухе.

Упражнения и психическое здоровье

Упражнения на свежем воздухе могут значительно улучшить настроение и физическое здоровье. Аэробные упражнения, такие как бег и ходьба, могут снизить уровень депрессии и тревоги. Увеличение кровообращения человека может улучшить его настроение за счет стимуляции оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (ГГН).

Упражнения на свежем воздухе также повышают уровень физической подготовки, повышая самооценку. Исследователи также обнаружили связь между кардио и улучшением когнитивных функций. Если в городах есть зеленые зоны надлежащего размера, люди могут получить пользу от физических упражнений для психического здоровья.

Регулярные физические упражнения также могут улучшить сон городского жителя. Кроме того, он может повысить либидо, умственную активность, настроение и снизить уровень холестерина. Увеличение разнообразия цветов в городе может также улучшить психическое здоровье человека.

Зелень и мир

Расширение зеленых насаждений в городах может способствовать умиротворению и счастью жителей. Цветовые психологи исследовали эмоциональную реакцию человека на зеленый цвет. Они обнаружили, что люди испытывают расслабление , стабильность, спокойствие и радость в окружении цвета.

Зеленый также улучшает когнитивные способности, увеличивая их способность концентрироваться и память. Исследователи обнаружили, что испытуемые лучше запоминали слова, написанные зелеными маркерами. Кроме того, цвет снижает уровень стресса и беспокойства.

Прежде чем музыканты или актеры выходят на сцену, они сидят в зеленых комнатах, чтобы расслабиться и сосредоточиться. Когда городские районы расширяют зеленую среду, они могут улучшить комфорт жителей, их психическое здоровье и физическое благополучие. Существуют различные преимущества улучшения психического здоровья людей в городах, повышения спроса на растительность.

Преимущества зеленой среды и психического здоровья в городе

Зеленые насаждения могут эффективно сокращать городские выбросы и предотвращать эффект теплового острова. Сохранение природных территорий также улучшает психическое здоровье горожан, повышая качество их жизни. Люди с меньшим количеством проблем с психическим здоровьем испытывают меньше проблем с трудоустройством, что повышает гарантии занятости.

живая стена

После пяти недель измерений исследователи обнаружили, что количество тепла, теряемого через стену, оснащенную живым фасадом, было на 31,4% меньше, чем у исходной конструкции.

Снижение уровня депрессии и беспокойства освобождает место и время для общения с друзьями и семьей. Зеленая среда и хорошее психическое здоровье также укрепляют иммунную систему, уменьшая количество ежегодных дней болезни. Кроме того, они более склонны рисковать и добиваться успеха, улучшая качество своей жизни.

Развитие зеленой городской среды

Вы можете расширить зеленую среду в своем городе, найдя уникальное пространство для развития растительности. Многие люди разбивают сады на крышах, улучшая свой доступ к зелени на территории, которую они контролируют. Вы также можете обратиться к представителям местных органов власти с просьбой о большем количестве природных пространств, поддерживающих благополучие сообщества.

(Visited 1 times, 1 visits today)